如何選擇合適好的瘦身產(chǎn)品啊？
女23歲
2013-11-28 21:43
病情描述
您好！市面上太多減肥產(chǎn)品了。我該如何選擇適合自己的減肥產(chǎn)品啊？
醫(yī)生建議：2013-11-28 21:43
潘醫(yī)生你好，每個人的體質(zhì)不一樣，所以選擇減肥產(chǎn)品也不一樣！減輕體重的話，首先需要改變飲食習(xí)慣，減少零食的攝入，盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果，蔬菜。每天最好是至少運(yùn)動半小時(shí)，才能夠達(dá)到消耗體內(nèi)過多脂肪的效果。適當(dāng)每天喝一杯請脂肪的荷葉茶也是一個不錯的瘦身方法！也很適合大眾人群的！
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