成年人失眠該怎么辦呢？
男0歲
2020-04-28 14:06
醫(yī)生建議：2020-04-28 14:06
每天吃完晚飯可以在附近散步一下，睡前泡個腳緩解一下壓力，喝一杯牛奶來有助你的睡眠。
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