中老年朋友的血糖高該怎么辦才好呀？
女55歲
2015-03-11 22:02
病情描述
并不是很嚴(yán)重，不太穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)偏高一點(diǎn)，這是怎么回事呀
醫(yī)生建議：2015-03-11 22:02
健客醫(yī)生建議避免食用升糖指數(shù)高的食物，正確的做法應(yīng)該是均衡飲食，高血糖的人最好不要吃那種糖分含量高的食物,水果和糖.主食一般以米,面為主,粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利.
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