小肚子的肉特別多想運(yùn)動減下來??！
女21歲
2013-11-28 16:05
病情描述
您好！我腰上和小肚子的肉特別多，想運(yùn)動減下來??！應(yīng)該怎么做呢，要堅(jiān)持多久啊 ？
醫(yī)生建議：2013-11-28 16:25
健客醫(yī)生你好！在辦公室可以減肥的運(yùn)動有很多，最簡單的連續(xù)蹲下起立，尼克可以買一條跳繩，在辦公室就可以跳了，你也可以買一部跑步機(jī)，就你興趣而言吧，你覺得哪種更適合你你就選哪種吧！室外的話你可以跑跑不啊，打打球等等，有很多運(yùn)動類型可以做的！運(yùn)動需要持之以恒的，只要你堅(jiān)持不懈，你就會成功的！
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部