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專家問答
我太過于關(guān)注自己臉的胖瘦了。我得知我臉長
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2019-12-21 11:42
病情描述
我太過于關(guān)注自己臉的胖瘦了。我得知我臉長胖后心情一直很壓抑,不敢在朋友面前說話,怕他們用異樣的眼光看我。那個(gè)時(shí)候是極度的壓抑,因?yàn)槲议L胖只胖臉。一直以來都很關(guān)注這個(gè)部位。我在壓抑的情況下去拼命的跑步,但礙于我有腿傷,幾次下來效果不好,心情低落,不知道什么原因,后來在網(wǎng)上了解了我是因?yàn)榍榫w極度低落導(dǎo)致內(nèi)分泌絮亂,我就開始努力調(diào)整情緒,但我又看到我越來越胖,心情高興不起來。陷入反復(fù)低落。明知是情緒問題,卻強(qiáng)迫自己不高興,但自己明知這樣會(huì)更加胖,就變得更加壓抑了,我又在想即使我又瘦下來了,但我潛意識(shí)里面會(huì)強(qiáng)迫自己壓抑,然后要關(guān)注臉長胖,而且長胖速度超快。我現(xiàn)在在想如果當(dāng)初我不去了解我為什么減不了肥,而是堅(jiān)持減肥,我絕對(duì)不會(huì)知道這些,也不會(huì)去強(qiáng)迫這些,更不會(huì)壓抑,但我知道后我真的很痛苦。惡性循環(huán),還在高三這么重要的階段。我能這么理性分析才是最恐怖的,我真的想做一個(gè)開心的傻子。我想去轉(zhuǎn)移注意力卻老是在想在想一直想。
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