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專家問答
我現(xiàn)在越來越胖了,想要減肥,該怎么減肥呢?
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2019-12-17 20:07
病情描述
我的身體越來越胖,現(xiàn)在是全身性肥胖,想要減肥。
醫(yī)生建議:2019-12-17 20:07
專家問答健客醫(yī)生
減肥主要靠的是你的毅力。建議你注意飲食搭配,最好是低脂飲食,不要吃巧克力、蛋糕等高脂肪食物以及漢堡包等油炸食物,多吃新鮮的蔬菜水果。每天堅持鍛煉,堅持跑步,每天至少運動半小時。
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