我已經(jīng)16歲了，身高只有167CM，想長到170CM以上有什么辦法嗎？
男16歲
2019-08-04 19:20
病情描述
我想知道16歲還會不會長高了，我非常想長到170CM。
醫(yī)生建議：2019-08-04 19:20
健客醫(yī)生你這個年齡還有長高的可能，可以采用飲食結(jié)合運動的方式增高。一方面加強體育鍛煉，例如跑步，打籃球等等，有利于長高。另一方面，多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物，同時還要保證睡眠時間充足，多曬太陽。
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