睡眠不好，每次都是睡一兩個(gè)小時(shí)就是會(huì)醒來(lái)
女32歲
2019-07-15 14:50
病情描述
一直以來(lái)，總是睡眠不打好，經(jīng)常睡幾個(gè)小時(shí)有醒了，怎么辦？
醫(yī)生建議：2019-07-15 14:50
健客醫(yī)生從你上面敘述的癥狀來(lái)看，考慮是神經(jīng)衰弱造成的失眠，建議晚上睡覺(jué)之前要多做運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息時(shí)間，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?，睡前喝一點(diǎn)熱牛奶，藥物的話可以口服安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下。
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