近日容易發(fā)火并且控制不住自己的情緒，比較容易心煩
女23歲
2019-07-04 11:40
病情描述
?? 我最近比較容易發(fā)火，很難控制自己的情緒，就連小事情都容易發(fā)火，而且總是覺(jué)得心煩，整個(gè)人看起來(lái)比較暴躁。
醫(yī)生建議：2019-07-04 11:40
健客醫(yī)生? 您好，根據(jù)您的描述，您最近比較容易發(fā)火和難以控制自身情緒。這種情況不排除是即將要來(lái)大姨媽或者是正處于大姨媽期間而影響了情緒。建議要放松自己的心情，不讓自己處在一個(gè)緊繃的狀態(tài)，告訴自己要開(kāi)心不要過(guò)于情緒化。保持心情舒暢，也可以找身邊的朋友放松聊天，也可以聽(tīng) 一些喜歡的音樂(lè)娛樂(lè)心情或者是看看書(shū)靜心。
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