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我由于一直在準備考試，長時間坐著學習，身體有不舒服怎么辦？

男18歲

2019-06-24 12:53

病情描述

您好，因為我長時間在準備考試，長時間坐著學習，沒有怎么運動，身體出現(xiàn)了不舒服

醫(yī)生建議：2019-06-24 12:53

健客醫(yī)生

現(xiàn)在考慮可能是有肌肉的勞損，建議你適度鍛煉，不要長時間一個姿勢不動，可以熱敷理療。身體還是很重要的，可以勞逸結合，多休息，多鍛煉，放松心情，愉快的學習，健康的學習

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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