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脫發(fā)的原因有很多，中醫(yī)認為腎氣不足所致，建議你平時的時候要補充優(yōu)質蛋白質、B族，飲食上多食堅果，黑芝麻等，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處，每天用手梳頭，按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)。