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可能是焦慮引起的，建議你平時的時候多多放松一下自己的心情，不要太過于緊張，多出去外面走動走動一下，或者可以口服穩(wěn)心顆粒，平時可以通過運動來調(diào)節(jié)，多聽一些勵志或者心情愉快之類的歌曲。參加體育運動鍛煉身體，自我調(diào)節(jié)為主。