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當(dāng)前頁(yè)面：

我96斤身高大概155，減肥的話要攝入多少卡

女28歲

2019-04-24 16:41

病情描述

我看大概的說(shuō)明是攝入1200，但是我怕吃的多的話又減不了肥了，要怎么吃才可以減肥

醫(yī)生建議：2019-04-24 16:41

健客醫(yī)生

減肥的話，不單只是考慮您攝入的熱量問(wèn)題，建議您有時(shí)間可以多做有氧運(yùn)動(dòng)這樣子的話可以更好地幫助您減脂飲食要保持清淡，盡可能少吃辛辣刺激油膩的食物，尤其是不可以吃宵夜，這樣的話會(huì)比較健康的瘦下來(lái)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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