早晨進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，先吃蛋早餐有用還是蛋白粉。
男21歲
2019-04-17 14:42
病情描述
早晨如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，是先吃蛋白粉還是早餐比較有用。
醫(yī)生建議：2019-04-17 14:42
健客醫(yī)生應(yīng)該是先運(yùn)動(dòng)再吃蛋白粉和早餐。吃過蛋白粉和早餐以后再運(yùn)動(dòng)會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致胃下垂。運(yùn)動(dòng)后吃蛋白粉有增肌的作用，會(huì)對(duì)健身健美產(chǎn)生很好的效果的，以上。
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