最近突然就便秘了，好幾天才上一次廁所，以前不會(huì)的
女26歲
2019-03-14 22:03
病情描述
前段時(shí)間工作調(diào)動(dòng)，工作時(shí)間日夜顛倒，就是一個(gè)月上白班，一個(gè)月上夜班，現(xiàn)在只要一開(kāi)始上夜班，就會(huì)便秘，4-5天才拉一次，肚子脹的難受
醫(yī)生建議：2019-03-14 22:03
健客醫(yī)生這個(gè)多半是精神因素，突發(fā)性的工作變更或者是壓力大情緒不穩(wěn)緊張導(dǎo)致的。建議心態(tài)放輕松，保持每天起床喝一杯溫蜂蜜水，多吃些富含膳食纖維的蔬果，適量運(yùn)動(dòng)幫助腸胃挪動(dòng)，還要每天按時(shí)去廁所排便養(yǎng)成習(xí)慣就會(huì)好的了。
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