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我聽說喝醋可以減肥，想試試看看有沒有用。

女22歲

2019-03-09 18:00

病情描述

我想請(qǐng)問一下喝醋對(duì)于減肥用嗎？喝陳醋還是白醋呢？

醫(yī)生建議：2019-03-09 18:00

健客醫(yī)生

單一喝醋對(duì)于減肥是沒有作用的。減肥最好的方法是合理的飲食加上一定的運(yùn)動(dòng)。飲食上要忌吃油膩的食物，忌吃煎炸類食物。每天最好都運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，可以選擇跑步或者游泳。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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