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根據(jù)你的描述，首先就是建議你少穿高跟鞋，因?yàn)槊刻旄吒荚诖蚰ツ_后跟，導(dǎo)致腳后跟沒(méi)有一個(gè)可以使皮膚恢復(fù)正常的過(guò)程，還有就是每天用熱水泡腳，泡完腳之后，可以給自己的腳涂一些護(hù)足霜，有條件可以做一個(gè)足膜來(lái)滋潤(rùn)一下，注意休息。