晚上睡覺不安穩(wěn)，容易做夢，容易驚醒
女35歲
2019-02-25 23:12
病情描述
又入睡比較容易，但是容易做夢，然后比較容易醒，一點點聲音就會被吵醒，睡眠質(zhì)量很不好，早上起床很沒有精神，身體還是很累
醫(yī)生建議：2019-02-25 23:12
健客醫(yī)生根據(jù)你所說的情況，是有些睡眠障礙存在，平時注意要緩解壓力，多和家人朋友溝通，適量參與戶外活動 睡前聽一下輕柔的音樂，放松一下，要是沒久沒有緩解，還是建議你去正規(guī)的醫(yī)院做檢查 看看是不是有某些身體疾病引起的
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