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你的這個(gè)情況是因?yàn)槟I虛而引起的一個(gè)情況，所以你要注意身體健康。要健康飲食，可以多出去運(yùn)動(dòng)，健康身體。其次你可以喝一些補(bǔ)氣血的東西。多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食品。如果還有不舒服，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。