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根據你描述的這種情況來分析，建議您還是要通過體育鍛煉來緊致皮膚，會比較好一點，然后平時飲食最好是要規(guī)律一點，營養(yǎng)也要均勻，保持愉快的心情，然后可以做一下健身操，也是有助于緊致皮膚的，也可以使用一些護膚品。