我在北方，每天基本上都是吃饅頭為主。
女219歲
2019-01-15 17:22
病情描述
我感覺吃饅頭很容易胖，那我應該怎么樣減肥好呢？
醫(yī)生建議：2019-01-15 17:22
健客醫(yī)生你這種情況建議你通過運動來減肥。最好每天都堅持運動半個小時以上。飲食方面盡量低糖、低脂、低鹽。切忌運動后大吃大喝的。有條件的話，可以選擇去健身俱樂部健身，那里有專業(yè)的教練教你科學健身。
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