冬天想運(yùn)動(dòng)減肥有沒有什么需要特別注意的
男3歲
2019-01-10 23:14
病情描述
我在這個(gè)冬天想運(yùn)動(dòng)減下肥，有什么需要特別注意的事項(xiàng)嗎？
醫(yī)生建議：2019-01-10 23:14
健客醫(yī)生您如果是要減肥的話，第一個(gè)需要注意飲食注意少高油鹽的，每次運(yùn)動(dòng)之前要先熱身，避免抽筋。減肥的話需要做些有氧運(yùn)動(dòng)，但是要避免過度勞累。堅(jiān)持才會(huì)成功
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