我想知道有什么方法可以快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
男22歲
2019-01-09 00:27
病情描述
?覺(jué)得自己身材偏瘦，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尋找一些比較好的建議
醫(yī)生建議：2019-01-09 00:27
健客醫(yī)生只要三餐按時(shí)吃飯，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，就可以補(bǔ)充日常生活需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果覺(jué)得需要增肥的話(huà)，可以適當(dāng)多吃瘦肉和動(dòng)物肝臟，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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