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您好，陽痿的主要原因：不良的生活習(xí)慣與陽痿也有一定的關(guān)系，如長期生活不規(guī)律、手淫、熬夜、酗酒、吸煙等都會導(dǎo)致陽痿。多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，比如牡蠣、芡實(shí)、甲魚、胡桃肉等，多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要過于勞累，飲食以清淡食物為主，減少對身體的刺激。煙酒適量，不要過量。