因?yàn)槲殷w重很輕，所以想了解要增重應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢？
男23歲
2019-01-04 13:31
病情描述
我體重一直很輕，總覺得自己不太健康，所以現(xiàn)在想了解一下可以讓人增加體重的食物或者其它方法。
醫(yī)生建議：2019-01-04 13:31
健客醫(yī)生我建議要補(bǔ)足營養(yǎng)，多吃肉，葷素均衡，也要適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，這種情況跟你自己體質(zhì)有關(guān)系，你是屬于天生不容易長胖的人，還可以喝一些奶粉之類的補(bǔ)充營養(yǎng)。
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