每天晚上要看電子書才睡，睡著后老是做夢
男39歲
2019-01-02 14:13
病情描述
睡覺前都會看一會兒電子書，睡了以后一直做夢，這是怎么回事
醫(yī)生建議：2019-01-02 14:13
健客醫(yī)生從你描述的情況來看，主要是睡眠質(zhì)量較差引起，每晚睡覺前可以用熱水泡腳，并且不可沉迷于某種事物或交談激烈的話題。
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