十九歲的女孩子想要減掉腰腹的贅肉
女19歲
2018-12-31 12:22
病情描述
請問要怎么樣才可以減掉腰腹部位的贅肉呢？
醫(yī)生建議：2018-12-31 12:22
健客醫(yī)生堅持每天慢跑30分鐘以上，有氧運(yùn)動能充分燃燒體內(nèi)脂肪，養(yǎng)成良好膳食習(xí)慣，注意飲食控制熱量和脂肪的攝入，多做仰臥起坐，不要一直坐著
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