最近準(zhǔn)備高考了，有時候會特別煩躁不安
女19歲
2018-12-30 22:11
病情描述
還有兩個星期就要高考了，總是煩躁不安，要怎么調(diào)節(jié)自己的心情？
醫(yī)生建議：2018-12-30 22:11
健客醫(yī)生堅持練習(xí)放松，堅持戶外運動每天至少30分鐘，身體的放松會帶動精神的放松，吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類的食物，生活規(guī)律，
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