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做完跑步劇烈運(yùn)動(dòng)之后幾小時(shí)洗澡

男23歲

2018-12-30 21:10

病情描述

想咨詢一下醫(yī)生，我在做完跑步等等出大汗的劇烈運(yùn)動(dòng)之后多長(zhǎng)時(shí)間后可以洗澡？

醫(yī)生建議：2018-12-30 21:10

健客醫(yī)生

一般情況下建議要等身上的汗收住之后再洗澡，通常是建議在劇烈運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后才洗澡，這樣能夠保護(hù)心臟血管，同時(shí)也能夠避免著涼

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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