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身體素質(zhì)比較差，經(jīng)常跑步會(huì)對(duì)身體好嗎？

女25歲

2018-12-20 14:14

病情描述

我的身體不是特別好，經(jīng)常容易感冒流鼻涕，我現(xiàn)在每天都堅(jiān)持跑步

醫(yī)生建議：2018-12-20 14:14

健客醫(yī)生

根據(jù)你的自訴來看，經(jīng)常鍛煉身體的話會(huì)加強(qiáng)身體的抵抗力，讓身體狀況越來越好，建議你平時(shí)不要熬夜不要吃辛辣刺激的食物

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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