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你好，疼痛厲害的話建議服用抗炎藥，如雙氯芬酸鈉腸溶片(扶他林)，可以用于非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等。另外腰椎間盤突出和頸椎病建議配合一些物理治療效果會更好，如推拿，牽引等。