我一米五，重一百四十斤，吃得很少還是這么胖。
女42歲
2018-12-14 11:55
病情描述
我吃得很少卻這么胖，胖得都不想動，有什么辦法減肥嗎？
醫(yī)生建議：2018-12-14 11:55
健客醫(yī)生建議每天堅持鍛煉30分鐘以上，多吃粗糧和高纖維食物，少吃高糖高熱量的食物，少食多餐，晚餐盡量少吃，飲食上低鹽低脂，規(guī)律飲食。
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