我最近很煩躁，總是控制不了自己的情緒，請問我該吃點(diǎn)什么調(diào)理一下呢？
男20歲
2018-12-14 10:21
病情描述
我心里煩躁，很容易生氣，總是發(fā)火。老是控制不了自己的情緒.
醫(yī)生建議：2018-12-14 10:21
健客醫(yī)生你的情況不排除是壓力大引起的情緒煩躁，建議平時(shí)要放松心情，不要吃油膩上火的食物。多吃青菜和水果，平時(shí)要多些運(yùn)動(dòng)減壓.
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