我們在小孩剛剛才讀幼兒園一般是幾點(diǎn)鐘讓他睡覺比較好。
男5歲
2018-12-12 20:33
病情描述
小孩讀幼兒園了，想培養(yǎng)他早睡的習(xí)慣，不知道幾點(diǎn)鐘睡好
醫(yī)生建議：2018-12-12 20:33
健客醫(yī)生像寶寶這個年齡階段晚上九點(diǎn)鐘入睡是最好的，睡覺之前可以給他喝一杯溫牛奶可以提高睡眠質(zhì)量，平時小寶寶的飲食上要多變，保持葷素搭配。
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