我的女兒現(xiàn)在十六歲，體形有點胖，平時不愛運動。
女18歲
2018-12-10 23:32
病情描述
我現(xiàn)在16歲有點胖，平時吃了飯沒過多久容易餓，很少運動，請問怎么控制體重？
醫(yī)生建議：2018-12-10 23:32
健客醫(yī)生根據(jù)你上述所說的，你可以少食多餐，每次吃一點每天吃很多餐，但是保證在睡前4小時之內(nèi)不能吃東西，可以少攝入卡路里高的食物，多吃蔬菜水果，這樣可以達到瘦身的效果，搭配一些運動健身體重會控制的更好。
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