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我是女生，今年才11歲，可體重已經(jīng)有96公斤。

女11歲

2018-12-10 18:34

病情描述

本人為11歲女生，嚴(yán)重肥胖，現(xiàn)體重96千克，非常想減肥，卻不想吃減肥藥，吃什么蔬菜有助于減肥？

醫(yī)生建議：2018-12-10 18:34

健客醫(yī)生

減肥的人可以食用大多數(shù)蔬菜，蔬菜富含膳食纖維，可幫助消化，但還需要配合運(yùn)動(dòng)，比如跳神跑步，平常少食多餐，堅(jiān)持下去可減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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