現(xiàn)在心情特別緊張，怎么辦有什么辦法可以解決嗎？
男24歲
2018-12-10 14:09
病情描述
我現(xiàn)在有個(gè)很重要的事情要做特別的緊張，不清楚有什么辦法可以解決。
醫(yī)生建議：2018-12-10 14:09
健客醫(yī)生現(xiàn)在不要一直想著這件事情，自己深吸幾口氣慢慢地呼出去，暗示自己這件事是沒(méi)有什么可怕的，或者是轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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