太胖了，去商場買衣服都不好買了，想減肥。
女25歲
2018-12-08 14:59
病情描述
想減太胖了想減肥，有什么又健康又不反彈的方法呢，這怎么辦？
醫(yī)生建議：2018-12-08 14:59
健客醫(yī)生減肥有很多的辦法,的，建議您如果是超重了，建議先控制一下飲食在進行體育運動，這樣身體容易接受，每天的飲食不易太多肉類的食物，要均衡搭配，晚上盡量不吃高熱量的東西，少吃零食。
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