在每天晚上可以自己做蹬自行車的運動多久？
男22歲
2018-11-30 11:17
病情描述
我想理解在每天晚上需要蹬自行車的運動幾分鐘的效果更好。
醫(yī)生建議：2018-11-30 11:17
健客醫(yī)生這個是要按照你自己的體能和需要來做調整，也可以根據(jù)健身房的教練或者醫(yī)生的指導，平常需要多休息和多喝水，注意不要過度勞累。
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