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專家問答
我在前幾天鍛煉的時(shí)候做俯臥撐,感覺胸肌被拉傷了?
18
2018-11-29 21:30
病情描述
前幾天在健身鍛煉做俯臥撐的時(shí)候,感覺胸肌拉傷了,伴隨撕裂的疼痛感,請問還能繼續(xù)鍛煉嗎?
醫(yī)生建議:2018-11-29 21:30
專家問答健客醫(yī)生
像你這種情況的話,目前胸部等相近的肌肉訓(xùn)練就不要進(jìn)行了,可以更換一下其他鍛煉方式,比如慢跑等,這樣可以避免贅肉的生成同時(shí)也會鍛煉到胸肌。
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