身體瘦弱,如何在短時間有什么辦法能夠增強體重？
男26歲
2018-11-26 13:39
病情描述
身體好虛弱，現(xiàn)在短時間內增強抵抗力，能給我個合理的套餐讓我快速吃胖之類的。體重身高154,76斤。
醫(yī)生建議：2018-11-26 13:39
健客醫(yī)生根據(jù)你的體重是屬于體質指數(shù)是16.0，嚴重瘦弱營養(yǎng)不良，可以給你從膳食營養(yǎng)和運動方法增重，建議是飲食上吃點高脂肪高蛋白質的食物，適當?shù)倪\動也是很有必要的。改善體質，增加體重，首先保證身體營養(yǎng)需要，盡量食物多樣，避免營養(yǎng)素缺乏或者過量。
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