我想瘦一點(diǎn)，早餐、中餐和晚餐吃什么才能瘦？
女21歲
2018-11-25 16:45
病情描述
我想讓自己的身材變得好一點(diǎn)，吃什么食物可以讓自己變瘦。
醫(yī)生建議：2018-11-25 16:45
健客醫(yī)生想讓自己的身材變瘦，盡量不要攝入熱量高的食物，減肥主要還是需要控制飲食，多鍛煉運(yùn)動(dòng)，選擇少吃多餐，盡量不要暴飲暴食。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
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