小腿上的肉有點(diǎn)多，我想減掉小腿上的肥肉。
女17歲
2018-11-23 11:38
病情描述
小腿上的肉有點(diǎn)多，怎樣才能變成小細(xì)腿呢？
醫(yī)生建議：2018-11-23 11:38
健客醫(yī)生建議每天堅(jiān)持做一些瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，快走三公里，要注意運(yùn)動(dòng)后的拉伸。飲食方面，要均衡飲食，多吃一些維生素含量高的蔬菜，少吃高脂肪高熱量的食物，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
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