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當(dāng)前頁面：

最近有減肥的想法，請問晚餐怎樣吃好

女20歲

2018-11-22 09:29

病情描述

最近萌生了減肥的想法，晚餐吃什么可以減肥。

醫(yī)生建議：2018-11-22 09:29

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況，建議你的三餐都盡量少吃和不吃油膩的東西，而且要堅持長期的運動，不然的話靠食物減下來的容易反彈

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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