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我在學(xué)校是體育生，總是跑步然后導(dǎo)致了小腿有點(diǎn)粗，怎么才能變細(xì)

女17歲

2018-11-21 16:23

病情描述

我是一名體育生，在學(xué)?？偸桥懿剑F(xiàn)在小腿變粗了，怎么才可以瘦下來

醫(yī)生建議：2018-11-21 16:23

健客醫(yī)生

根據(jù)你這種情況看，你這是屬于肌肉腿了，一般建議你做完運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)的按摩肌肉，放松，這要可以起到軟化的作用，才能變細(xì)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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