身體比較虛弱，跑過會對此有幫助嗎？
男23歲
2018-11-19 10:33
病情描述
一直以來我身體都比較虛弱，想要通過跑步來強身健體
醫(yī)生建議：2018-11-19 10:33
健客醫(yī)生如果你身體比較虛弱，是可以通過跑步來增強體質(zhì)的。期間你也可以多吃水果和蔬菜，補充維生素，多吃蛋白類食物，例如牛奶、雞蛋。注意休息，不要太晚睡覺。
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