我很想練馬甲線，可是我連仰臥起坐做不起來。
女18歲
2018-11-03 20:47
病情描述
我想練一下馬甲線，但是我仰臥起坐都做不起來，我怎么才能練出來呢？
醫(yī)生建議：2018-11-03 20:47
健客醫(yī)生鍛煉身體是需要循序漸進的，不能一開始就做的很急，剛開始的時候你可以散步或者跑步之類的，然后慢慢開始做俯臥撐、仰臥起坐這些運動，這樣會稍微輕松一點。
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