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專家問答
我想把鍛煉時間安排到晚上十點到11點。
26
2018-11-03 15:13
病情描述
因為白天工作沒有時間,我只能安排到晚上。
醫(yī)生建議:2018-11-03 15:13
專家問答健客醫(yī)生
如果時間允許的話,鍛煉時間盡量安排到白天,若你鍛煉運動后就睡覺,這樣很容易導致失眠。而且也太晚了,太晚睡覺對身體也不好。
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