每天早上都會跑步，但是只吃蘋果進食
男22歲
2018-10-22 16:32
病情描述
我早上都會去跑步，但是只吃蘋果和喝水，瘦下來之后怎么固定身材？
醫(yī)生建議：2018-10-22 16:32
健客醫(yī)生建議你要多運動，這樣保持合理的體重，要注意飲食習(xí)慣，均衡營養(yǎng)，多吃果蔬類的食物，避免熬夜，堅持運動，這樣的減肥效果才會比較好
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