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你好，建議你服用龜甲膠，滋陰，養(yǎng)血。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃。 1、宜食清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激、動炎之品。 2、水果質(zhì)潤，富含液汁，多具有補(bǔ)虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能，現(xiàn)代研究認(rèn)為，水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、糖等。經(jīng)常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正，增強(qiáng)人體抵抗力。